スポーツ現場, ブログ

こんにちは。
心技体のお手入れ専門トレーナー
矜恃ノススメ 西川菜緒子です。

 

今日はいきなり英語ですが意味は「そのままでいい」。
以前に書いた記事の加筆修正版です。 ...

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矜恃ノススメ 西川菜緒子です。

 

日曜、大学女子バレー部の応援と
ケアサポートに京都まで行ってきました。

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朝晩と日中の寒暖差と
温度の上がり方が急なので脱水の怖さと水分補給について
以前ア ...

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矜恃ノススメ 西川菜緒子です。

 

長い長いお休みもあと3日。
色々あった我が家ですが早く日常が帰ってきて欲しい私です。

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一週間前は朝晩は寒いぐらいだったのに急に暑くなってきました。
ここ13年間、作業している里山で ...

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先月末にJr.ユース(サッカー)の卒団式がありました。

数か月ぶりに会う3年生たちは ...

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立春を迎え旧暦での新年が始まりました。

(ランニング中に見つけた早咲きのたん

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少し前まで夕方5時になると真っ暗だったのにまだ明るい。
今日は雨降りですが
日中の光のま ...

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横綱・稀勢の里引退のニュースに心が動かされたので
「芯から連なる身体」シリーズなのですが ...

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松の内も明けました。
皆さんのおうちでは鏡開きされましたか?

昔はすっかりひび割れ ...